Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1000 kcal
|
Fat: 41.35g | Prot: 103.32g | Carbs: 44.85g.
Breakfast: Herbalife Формула 3, Herbalife Овсяно-Яблочный Напиток, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Lunch: Гречка Отварная, Говядина Отварная. Dinner: Lactel Молоко 2,5%, Herbalife Вечерний Коктейль. Snacks/Other: Куриные Крылышки с Кожей , Запеченная или Жаренная Рыба. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|