Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
61 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
922 kcal
|
Fat: 38.27g | Prot: 100.31g | Carbs: 36.50g.
Breakfast: Globus Лосось Слабосоленый, Rostia Сыр Творожный, Гарнец Кукурузный Крахмал, Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Ришелье Сыр Мягкий Камамбер, Zero Низкокалорийный Соус Барбекю, Белые Грибы (Обжаренные), Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Красная Цена Молоко 1,5%, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Dinner: Globus Лосось Слабосоленый, Хохланд Творожный Сыр, Красная Цена Молоко 1,5%, Гарнец Кукурузный Крахмал, Творог (Обезжиренный), Яичный Белок. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milenaserduyk's Weight History
|