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Necesito bajar 4 kilos mas que lento que este proceso
View Diet Calendar, 04 November 2019:
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1008 kcal
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Fat: 58.48g | Prot: 48.57g | Carbs: 77.13g.
Breakfast: Natural Seed Super Granola , Café, Lulemuu Barra de Arroz con Semillas. Lunch: Zanahorias Pequeñas, Tomates Cherry, Huevo. Dinner: Ensalada Mixta, Carne. Snacks/Other: BC Mermelada Frutilla, Riera Tostadas Light, Manzana, Frutos Secos Tostados. more...
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 Comments
Tranqui. Creo que el proceso lento es el mas eficiente. Cambio de hábitos y buena salud. Ánimo, que no decaiga. Yo voy parecido...
04 Nov 19 by member: sabriidel
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Si es cierto quiero llegar al verano jajaj vamos por 4 kg mas
04 Nov 19 by member: debbiemarkus
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Me dijeron q esta bien500 gr por semana
04 Nov 19 by member: debbiemarkus
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No corres tanto riesgo del efecto rebote asi. Por eso. Vos tranki 💪
04 Nov 19 by member: sabriidel
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Si lentoooo pero seguro ja
05 Nov 19 by member: debbiemarkus
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mejor que sea lento si fuera rapido estas perdiendo mucha agua y rebotas al toque
05 Nov 19 by member: matdelc
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500 por semana es la cantidad perfecta
05 Nov 19 by member: matdelc
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yo bajé 10kg en 11 días ejercitando todos los días... pero duro duro de ésos entrenamientos que te sacas la remera y pareciera que la acabas de sacar del agua😆
05 Nov 19 by member: NahuelMaciel0
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Hola si bajan mas de un kilo por semana es porque estan perdiendo agua
05 Nov 19 by member: matdelc
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siempre los médicos recomiendan bajar el 1% de tu peso por semana , para estar equilibrado y no tener desordenes en tu metabolismo , no hagas caso de esas dietas locas ni de los que bajan grandes cantidades de kilos en pocos dias.
06 Nov 19 by member: king_georgear
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