Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1443 kcal
|
Fat: 55.28g | Prot: 86.50g | Carbs: 154.48g.
Breakfast: Окей Варенье Малиновое, Домик в деревне Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Nespresso Кофе с Молоком. Lunch: Увелка Гречка Вареная, Лечо, Бифштекс. Dinner: Домик в деревне Ряженка 3,2%, Клубника (Несладкая, Замороженная). Snacks/Other: Баклажаны Тушеные, Горбуша на Пару. more...
|
|
2729 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Cardio - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MVolnova's Weight History
|