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72.1 體脂 38.5
值得紀錄的一天，
因為加入了健身房，
今天就要開始去運動了！
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72.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 November 2019:
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1575 kcal
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Fat: 59.42g | Prot: 97.49g | Carbs: 157.98g.
Breakfast: 火腿蛋多士, 水煮蛋. Lunch: 雞蛋, 愛上新鮮 鮮凍綜合蔬菜, 愛上新鮮 鮮凍青花菜, 十全 原味味噌, 中華 有機豆腐, 全家 地瓜, 金針菇, 雞胸肉. Dinner: 炸排骨, 豆干, 炒高麗菜, 炒紅蘿蔔, 炒豆芽, 白飯. more...
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Gaining 0.1 kg a Week
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 Comments
生病了一個星期，感覺身體一直在說需要吃好的，結果就是胖了0.1公斤，還好不多...
感冒依然在，多多加油囉！
03 Nov 19 by member: cherry yang
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03 Nov 19 by member: somnambulism00
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脂肪要減，健康也要顧，減得美麗又健康才會有意義 ， 祝你早日康復 😅😅😅
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cherry yang's Weight History
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