Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
80.5 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1333 kcal
|
Fat: 91.19g | Prot: 104.85g | Carbs: 18.87g.
Lunch: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Черкизово Бекон Столичный Сырокопчёный , Перекресток Сыр Гауда , Омлет с Помидорами, Салат Овощной с Маслом. Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Сыр Гауда, Лента Икра Мойвы с Копченым Лососем, Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: California Gold Nutrition Кокосовое Масло. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iris_ka24's Weight History
|