Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
87.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
3213 kcal
|
Fat: 73.30g | Prot: 228.58g | Carbs: 408.32g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Сибирская Ягода Ягода Протёртая с Сахаром Черника, Брест Литовск Молоко 2,8%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Вологодская Ягода Черника Замороженная. Lunch: Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Помидорка Томатная Паста Помидорка, Брест Литовск Молоко 2,8%, Магнит Морковь Свежая, 365 Дней Куриное Филе, Капуста Белокочанная, Просто Фасоль Натуральная Красная. Dinner: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Mr. Ricco Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Брест Литовск Молоко 2,8%, Магнит Морковь Свежая, Лента Куриное Филе, Магнит Картофель. Snacks/Other: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сахар, Оредеж Яйцо С0, из Вологды Молоко 3,2%, Макфа Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Лента Куриное Филе. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kais-spb's Weight History
|