Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
131.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 31.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
2702 kcal
|
Fat: 116.49g | Prot: 139.50g | Carbs: 268.38g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Красная Цена Форель Слабосоленая, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. Lunch: Chikalab Chikabar Кокос, Coffee Like Капучино (400мл), Макдоналдс Вишневый Пирожок, Макдоналдс Картофель Фри (Стандартный), Макдоналдс Шримп Ролл. Snacks/Other: Epica Йогурт Питьевой Манго, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Черкизово Колбаса Краковская Традиционная, Ржаной Хлеб, Ritter Sport Молочный Шоколад, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anastasiya5478's Weight History
|