Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2019:
|
1609 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 46.57g | Carbs: 212.85g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Зеленый Чай, Пирожок с Капустой, Пирожок с Картошкой. Lunch: Горлинка Горчичное Масло, Запеченная или Жаренная Рыба, Зеленый Чай, Холодушка Чесночный Хренодер, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Квашеная Капуста, Лечо, Картошка Вареная. Dinner: Яблонька Компот Ягодный, Магнит Набор для Салата Крабовый с Капустой, Эклер, Пирожок с Картошкой, Пирожок с Капустой, Манты. Snacks/Other: Картофельное Пюре. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|