Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2019
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69.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 18.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 November 2019:
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2036 kcal
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Fat: 83.45g | Prot: 129.98g | Carbs: 229.22g.
Lunch: 매일 매일우유, 이삭토스트 스페셜토스트. Dinner: 맥도날드 (McDonald's) 초코 선데이 아이스크림, 팔도 볼케이노 꼬꼬 볶음면 (140g), 오뚜기 맛있는 오뚜기밥 (210g), 지코바 양념치킨. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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