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Ya llevo haciendo dieta CETO 6 semanas , casi 5 kg menos , ha sido un súper logro para mi.
Estos días intentando introducir algo de fruta q mi cuerpo echa de menos, pero después de tomar fruta noto q me da el bajón al rato, cosa q no me había ocurrido hasta ahora. Alguna hipótesis!?
View Diet Calendar, 02 November 2019:
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1266 kcal
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Fat: 76.96g | Prot: 108.63g | Carbs: 31.14g.
Breakfast: Nespresso Café Capsulas. Lunch: Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Lomo de Cerdo (Costillas Estilo Campestre). Dinner: Pepino Dulce, Hígado de Cerdo, Caladero Filetes de Lubina. Snacks/Other: Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Hacendado Chocolate Negro 72%, Arándanos, Hacendado Nuez Mondada. more...
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 Comments
cuánta fruta y qué tipo tomas¡?
02 Nov 19 by member: adisave
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Creo que el bajón viene porque al tomar fruta estas consiguiendo un pico insulínico, y luego baja el nivel de glucosa en sangre generando este bajón, al tomar básicamente proteína y grasas.
02 Nov 19 by member: Ladybugzz
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Una ciruela , una guayaba, y la mayoría de las veces frutos rojos, no he probado otras
02 Nov 19 by member: yaliux
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Pues su carga glucemica es baja,y el índice glucemico de ambos es 35,no sé, al igual es por comer dos tipos ,aunque yo suelo mezclar piña con arandanos o fresas
02 Nov 19 by member: adisave
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