Weigh In record (no journal entry) for 02 November 2019
|
91.8 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 November 2019:
|
2639 kcal
|
Fat: 100.76g | Prot: 163.35g | Carbs: 265.11g.
Breakfast: Klementiinit, Baresa Pesto, Valio Arki Maitojuoma, Dr. Oetker Choco Sauce, Banaanit, Dr. Oetker Toffee Sauce, Valio A+ Kreikkalainen Luonnonjogurtti, Vaasan Täysjyvä Snäkki, Kotimaista Kaurahiutale, Kananmuna, Dulano Kalkkunanfileeleike, Rainbow Kermajuusto 17%, Star Nutrition Whey-80. Lunch: Gelatelli Suklaa-Vaniljatuutti, Pirkka Kirjolohifileepala, Rainbow Perunamuusi. Dinner: IKEA Kermakastike, IKEA Kanapyörykät, Ketsuppi, Ranskalaiset Perunat, IKEA Perunamuusi, Atria Kermainen Broilerifilee. Snacks/Other: Elovena Välipalakeksi Appelsiini Suklaa, Nestlé Fitness Chocolate, Star Nutrition Whey-80. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|