Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
63 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1742 kcal
|
Fat: 86.29g | Prot: 74.78g | Carbs: 148.28g.
Breakfast: Хворост, Чай с Сахаром, Жареное Яйцо. Lunch: Самбери Отбивная из Птицы в Сухарях, Салат из Свеклы с Майонезом, Кофе с Молоком, Кофе, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Картошка Печеная, Laplandia Настойка Сладкая Клюквенная, Виктория Салат из Тыквы . Snacks/Other: Пеко Торт Сказка Бисквитный. more...
|
|
383 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 11 minutes, Housework - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Apple Health - 21 hours and 49 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|