Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
64.2 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
2539 kcal
|
Fat: 147.59g | Prot: 115.97g | Carbs: 192.77g.
Breakfast: Очищенные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Миндаль, Арахис, Хурма, Банан, Березка Сыр 46% Великокняжеский. Lunch: Столичная Мельница Мука Ржаная Обойная, Спартак Шоколад 90%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное, Тыква Запеченная, Скумбрия Атлантическая. Dinner: Молочный Мир Кефир 3,2%, Мед Цветочный Натуральный. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rigaya_marishka's Weight History
|