|
Söin kunnon aamupalan taas. Sadonkorjuu puuroa, yksi ison kananmunan valkuainen vatkattuna joukkoon, banaani 🍌 murskattuna mukaan, reippaasti raejuustoa ja pari lusikallista kreikkalaista jogurttia makua antamaan.
Lisät, joita tällä hetkellä menee, on ainakin kollageeni, ubiqinonia 200mg, D-vitamiinia 100mikrogrammaa, kalaöljyä ja C-vitamiinia syksyä vasten 500mg.
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
981 kcal
|
Fat: 35.84g | Prot: 56.76g | Carbs: 105.17g.
Breakfast: Banaanit, Milbona Kreikkalainen Jogurtti, Fazer Alku Sadonkorjuu Puuro, Kananmunan Valkuainen, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kananugetit, HK Hampurilainen. more...
|
|