Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1347 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 70.97g | Carbs: 160.67g.
Breakfast: Чернослив, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Цикорий с Молоком, Невская Сушка Сушки Маковые, Творог 9%. Lunch: Сахар, Зеленый Чай, Макароны с Яйцом. Dinner: Зеленый Чай, Горчица, Холодушка Чесночный Хренодер, Листья Салата, Борщ со Свининой, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный. Snacks/Other: Холодушка Чесночный Хренодер, Помидор Соленый, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|