claudio.baran's Journal, 01 Nov 19


View Diet Calendar, 01 November 2019:
2048 kcal Fat: 78.35g | Prot: 103.79g | Carbs: 226.91g.   Breakfast: Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos , Tirolez Queijo Prato, Sadia Presunto Royale, Aviação Manteiga com Sal, Ovo. Lunch: Camil Feijão Branco , Arroz Branco (Cozido). Dinner: Panco Pão de Hamburguer, Hambúrguer com Maionese ou Molho para Saladas e Tomates no Pão. more...
619 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...



     
 

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