Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
1062 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 62.65g | Carbs: 84.28g.
Breakfast: Мясновъ Колбаса Посольская, Дымов Колбаса Сырокопченая Праздничная, Белый Хлеб. Lunch: Картофельное Пюре, Приготовленная Цветная Капуста (из Замороженной, без Жира), Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). Dinner: Курица с Шампиньонами, Сосиски Молочные, Курица с Шампиньонами, Макароны Отварные. Snacks/Other: Мандарины, Рафаэлло Конфета, Epica Simple Яблоко Тыква Злаки Лён. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ko4etova.asia's Weight History
|