Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
84 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1831 kcal
|
Fat: 77.88g | Prot: 105.21g | Carbs: 172.63g.
Breakfast: Fazer Crisp Rye, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо (Целое), Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Брест Литовск Сливочное Масло, Помидоры, Скумбрия Холодного Копчения, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Monini Бальзамический Соус, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Зеленый Листовой Салат, Fazer Crisp Rye, Спаржа по-Корейски, Bonfesto Сыр Моцарелла Мягкий, Помидоры, Зеленые Оливки. Snacks/Other: Помело, Cornex Батончик-Мюсли Кокос, Greenfield Зелёный Чай с Мелиссой. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
 Comments
Привет, ты в команде? 79377090605 напиши ей в вотсап, набираем команду
31 Oct 19 by member: DarsiShad
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kalipsa99's Weight History
|