Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
75.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1017 kcal
|
Fat: 36.45g | Prot: 53.98g | Carbs: 120.42g.
Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Классик, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic, Рафинад, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Помидоры, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Kinder Молочный Ломтик. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
freedomof12's Weight History
|