claudinhamm's Journal, 30 Oct 19


View Diet Calendar, 30 October 2019:
837 kcal Fat: 13.94g | Prot: 44.36g | Carbs: 118.00g.   Breakfast: Café com Açúcar, Jasmine Pão sem Glúten Frutas e Castanha, Yorgus Yorgus Grego Morango. Lunch: Clara de Ovo, da Fazenda Espaguete de Palmito de Pupunha, Sorvete Milho. Dinner: Amoras (Não Adocicado, Congelado), Framboesas Vermelhas, Morangos Congelados Não Adocicado, Água de Coco, Polenghi Mussarela Light, Sadia Presunto Cozido Magro, Kim Pão Integral, Viva Vida Tomate Grape, Rúcula. Snacks/Other: Danubio Sobremesa Aerada Torta de Limão . more...
173 kcal Exercise: Massage - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...

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