Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
74 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1689 kcal
|
Fat: 89.98g | Prot: 119.92g | Carbs: 98.52g.
Breakfast: Зеленый Чай, Укроп, Семга Слабосоленая, La Vache de Paris Сыр Фета, Огурец (с Кожурой), Овсяноблин. Lunch: Салат из Капусты и Огурца, Куриное Филе на Гриле, Приготовленная Тыква. Dinner: Свиная Корейка (Целая, Постная), Морская Капуста, Вареное Яйцо, Чеснок, Galleti Хлібці Житні, Кабачок Гриль, Зеленый Чай. Snacks/Other: Kondissima Козинак на Фруктозе, Кефир 1%, Премия Хлебцы Мультизлаковые, Авокадо, Мидии, Креветки. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
carrotmiss's Weight History
|