Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 28.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
489 kcal
|
Fat: 11.03g | Prot: 27.74g | Carbs: 76.18g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Zero Сироп Банан, Zero Джем Абрикосовый , Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%. Lunch: Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), Лайм Ролл Вегетарианский с Фалафелем. Dinner: Простой Йогурт (Обезжиренный), Мясной Рулет из Курицы или Индейки, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Смешанные Овощи (Замороженные). more...
|
|
1676 kcal
|
Exercise:
Dance (square dancing) - 1 hour and 15 minutes, Resting - 14 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
MargheritaWeimer's Weight History
|