Flaviofranca's Journal, 29 Oct 19

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94.7 kg Lost so far: 0 kg.    Still to go: 0.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 29 October 2019:
2081 kcal Fat: 75.25g | Prot: 103.73g | Carbs: 244.71g.   Breakfast: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Bella Padoca Pão de Nozes, Aurora Lombo Cozido Defumado, Walmart Queijo Mussarela, Pão Integral, Ceifeiro Semente de Chia, Mamão. Lunch: Natural One Limonada Adoçada, Sadia Escondidinho de Frango, Alface, Subway Tomate, Pernil Assado. Dinner: Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Walmart Queijo Mussarela, Pão Francês. Snacks/Other: Picolé, Club Social Integral, Nescau Nescau Prontinho , Nescau Nescau Prontinho , Club Social Bolacha. more...
Gaining 0.5 kg a Week

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