Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
1268 kcal
|
Fat: 33.79g | Prot: 34.33g | Carbs: 214.38g.
Breakfast: Горчица, Зеленый Чай, Овсянка Запаренная, Мёд, Чернослив, Грецкие Орехи. Lunch: Варенье, Зеленый Чай, Невская Сушка Сушки Маковые, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Борщ со Свининой. Dinner: Три Правила Домашний Компот, Зеленый Листовой Салат, Pate Grand-Mere Паштет Печеночный Классический, Сыробогатов Сыр Плавленный Дружба, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный. Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|