|
Называю это ленивый сырник ) Цельнозерновая спельта перетертая с кокосовым маслом + творог с сахаром и яйцом и выпекать 25 мин на 180гр ( в 100гр 235 ккал )
View Diet Calendar, 27 October 2019:
|
2317 kcal
|
Fat: 73.06g | Prot: 141.06g | Carbs: 264.03g.
Breakfast: Сахар, Геркулес Хлопья Овсяные, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Мёд. Lunch: Авокадо Авокадо, Оливковое Масло (Первого Отжима), Спельта Хлеб, Куриное Филе Вареное, Макароны Отварные, Калина Малина Сыр Сибирская Козочка. Dinner: Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Snacks/Other: Красное Яблоко, Siberian Nutrogunz Mad Mass Gainer. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya555bs's Weight History
|