Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
74.7 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
961 kcal
|
Fat: 31.56g | Prot: 69.57g | Carbs: 101.03g.
Breakfast: Молком Йогурт Греческий, Оладьи из Творога с Бананом, Кефиром, Овсяной и Рисовой Мукой. Lunch: Молком Йогурт Обезжиренный «Ананас - Манго», Greenbox Суп из Индейки с Яичной Лапшой. Dinner: Доброфлот Сайра Тихоокеанская Натуральная, Оладьи с Творогом, Овсяной и Рисовой Мукой, Маш, Индилайт Бедро Индейки. Snacks/Other: Минская Марка Сыр Плавленный "Сфинкс", Хлеббург Хлеб Пшеничный Норвежский, Индилайт Сосиски Молочные из Индейки. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Таню@шка's Weight History
|