Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
71.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 15.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1173 kcal
|
Fat: 54.02g | Prot: 83.66g | Carbs: 85.59g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Кофе с Молоком. Lunch: Вареное Яйцо, Каравай Ржаной Хлеб, Майонез, Кофе с Молоком. Dinner: Запеканка из Цветной Капусты, Свинина Запеченая. Snacks/Other: Клементины, Верховье Био Йогурт Черника. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|