Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
79.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1525 kcal
|
Fat: 68.07g | Prot: 55.63g | Carbs: 174.60g.
Breakfast: Полет Печенье Овсяное, Greenfield Чай Черный, Помидоры, Просто Гречка. Lunch: Эссен Продакшн Веснушки-Вертушки, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Помидоры, Приготовленная Спаржа (Свежая), Простоквашино Кефир 3,2%, Просто Гречка. Dinner: Каждый День Чернослив Сушеный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Апельсин, Heinz Кукуруза Сладкая, Творог 18%, Горянка Сметана 25%. more...
|
|
2284 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 1 minute, Cleaning - 1 hour, Resting - 13 hours and 59 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|