eva810609's Journal, 28 Oct 19

10/28
防彈可可，胃不會痛，狀況比昨天好，沒有頭暈、心悸（但心跳還是很快、發熱），果然是因爲咖啡因⋯⋯_(´ཀ`」 ∠)_
開始喝水才覺得口渴、蛋白質感覺還是攝取不夠、有另外補充鹽分（心跳會慢一些？）；身體本身好像開始不會特別想吃澱粉？
睡眠品質待觀察。
8:00早
12:40午
17:10晚
💩

49.3 kg Lost so far: 0.2 kg.    Still to go: 1.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1652 kcal

Fat: 102.40g | Prot: 100.07g | Carbs: 93.11g.   Breakfast: 水煮蛋, 防彈可可. Lunch: Ghirardelli 100%巧克力, 芭樂, 小黃瓜, A菜, 炒絲瓜, 全聯 黑木耳, 雞胸肉（不吃皮）. Dinner: 7-11 茶葉蛋, 豬肝連, 煮熟的蘆筍（新鮮）, 全聯 黑木耳, 雞胸肉（不吃皮）, 糙米飯. Snacks/Other: 德國香腸, 硬麵包條. more...

1260 kcal

Exercise: Grocery Shopping - 30 minutes, Resting - 17 hours, Sleeping - 6 hours and 30 minutes. more...