|
просто
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
865 kcal
|
Fat: 27.99g | Prot: 63.38g | Carbs: 92.98g.
Breakfast: Какао-Порошок (Несладкий), Сахар, Крупно Мука Овсяная, Яйцо, Творог (Обезжиренный), Кофе с Молоком. Lunch: Сметана, Партия Еды Рассольник с Курицей. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Увелка Гречка в Пакетиках. more...
|
|
 Comments
Вот она, русская женщина! И коня на скаку, и дров нарубит!
03 Dec 19 by member: LudaShe
|
Ира, напиши о себе в разделе биография, очень интересно узнать о тебе побольше.
03 Dec 19 by member: LudaShe
|
LudaShe, это я рублю всех зомби 😁😁
04 Dec 19 by member: irinakirsanova26.03
|
LudaShe, хорошо, напишу 😊 Вы единственная, кто интересна я) мне так приятно 😃
04 Dec 19 by member: irinakirsanova26.03
|
Это только пока я единственная, скоро столько будет интересующихся и поклонников! Вы одна из не многих, чьи фото ДО уже впечатляют. А какие у тебя цели? Я думаю получится шикарная форма у тебя, пропорции отличные, мышцы есть, кожа хорошая. И какой возраст?
04 Dec 19 by member: LudaShe
|
LudaShe, спасибо большое за поддержку,что Вы находите время,чтобы мне написать 😃цели похудеть хотя бы до 72) у меня проблема, я худею, а потом снова толстею. А хочу приучить себя быть в форме всю жизнь) учусь есть маленькими порциями. Большие порции это проблема с детства 😁 на самом деле есть и циллюлит, и растяжки, и венки, и кожа на руках никак не усохнет 😤😱 😄😄😄у меня такие же проблемы как и у всех 😁спасает тренажерный зал, регулярно хожу три года.
04 Dec 19 by member: irinakirsanova26.03
|
LudaShe, 25лет. Надо добраться до компа и написать инфу про себя 😄всё некогда))
04 Dec 19 by member: irinakirsanova26.03
|
|
irinakirsanova26.03's Weight History
|