Weigh In record (no journal entry) for 28 October 2019
|
52.6 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 October 2019:
|
1661 kcal
|
Fat: 53.43g | Prot: 129.43g | Carbs: 162.87g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Магнит Груша Лесная Красавица, Кофе, Сахар, Сармич Сыр Пармезан, Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес", Яйцо Куриное, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Lunch: Магнит Груша Лесная Красавица, Националь Семена Кунжута, Шампиньоны, Дома Куриный Бульон из Грудки, Махеевъ Джем Облепиховый, Слобода Масло Подсолнечное, Магнит Морковь Свежая, Мистраль Гречка Отварная, Фундук Фундук, Heinz Горошек Зеленый Консервированный, Чай, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Творог (Обезжиренный), Секрет Хозяйки Хлопья Овсяные "Геркулес", Магнит Банан, Яйцо Куриное, Чай. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Куриная Грудка Отварная, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Фундук Фундук. more...
|
|
1922 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 30 minutes, Breastfeeding - 4 hours, Hiking - 1 hour, Sleeping - 7 hours, Resting - 11 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
euphoria_belki's Weight History
|