|
ini rencananya untuk makan malam dan sudah kemakan... OMG mulut maunya makan mulu...
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1263 kcal
|
Fat: 48.44g | Prot: 129.54g | Carbs: 75.11g.
Breakfast: Telur Asin, Hati Ayam. Lunch: Sambal Goreng, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Asin, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Hati Ayam, Pepaya, Semangka. Dinner: Hati Ayam, Susu Kedelai. Snacks/Other: Kurma, Kolak. more...
|
|
 Comments
gpp kok mulut mau makan mulu,tinggal naikin aktifitas juga ,otomatis TDEE ikutan naik ,jatah buat makan pun nambah juga.
26 Oct 19 by member: Aming73
|
26 Oct 19 by member: Aming73
|
iya makasih tetep semangat ini padahal aku jg olahraga ga begitu keras sepedaan aja sama ikutin youtube,kadang yoga kadang hit kal gtu semaunya aj... turun juga slowly bbgt,.. masih suka nyemil ini itu kadang diluar disuguh makan siang bakso... duh.. gtu.. ga bisa clean food..
26 Oct 19 by member: laila.bilqis
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
laila.bilqis's Weight History
|