Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
77.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
821 kcal
|
Fat: 33.92g | Prot: 44.85g | Carbs: 88.27g.
Breakfast: Лама Хлеб Тостовый Классический, Деревенское Молочко Йогурт Классический 2,5%, Сахар, Томское Молоко Творог 5%. Lunch: Русский завтрак Овсяная Каша, Деревенское Молочко Кефир 2,5%. Dinner: Сахар. Snacks/Other: Орехи Кешью. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|