Weigh In record (no journal entry) for 26 October 2019
|
57.5 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 October 2019:
|
1412 kcal
|
Fat: 40.50g | Prot: 53.51g | Carbs: 213.96g.
Breakfast: Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Сметана, Цикорий с Молоком, Творог 9%, Невская Сушка Сушки Маковые. Lunch: Перекресток Салат Морковь с Чесноком, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Поджаренный Белый Хлеб, Сметана, Морская Капуста. Dinner: Три Правила Домашний Компот, Перекресток Салат Морковь с Чесноком, Конфил Конфета Ясный Месяц, Лента Винегрет Классический, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Картофельное Пюре. Snacks/Other: Sladial Крекер Классический, Невская Сушка Сушки Маковые, Персики (Консервированные с Леким Сиропом). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|