Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
83.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 18.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1611 kcal
|
Fat: 60.65g | Prot: 54.61g | Carbs: 175.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Компот из Сухофруктов, Подсолнечное Масло, Верес Горошек Зеленый, Свекла Вареная, Пышка Сайда Жареная в Яйце. Dinner: Спаржа по-Корейски, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Вино Красное Сухое, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Щедрые Хлебцы Ржаные, Город Сыра Сыр Копченый . more...
|
|
2246 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kalipsa99's Weight History
|