Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
57.2 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1314 kcal
|
Fat: 48.22g | Prot: 46.49g | Carbs: 180.60g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Тоненький Ломтик Поджаренного Пшеничного Хлеба, Цикорий с Молоком, Невская Сушка Сушки Маковые, Творог 9%. Lunch: Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Морская Капуста, Чернослив, Абрикосовые Джемы и Варенья, Зеленый Чай, Sladial Крекер Классический, Сметана , Gallina Blanca Соус для Макарон Болоньезе с Мясом и Томатами, Рис Вареный. Dinner: Чай Несладкий, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Tess Зелёный Чай, Хлебокомбинат Волжский Хлеб Пеклеванный, Холодушка Чесночный Хренодер, Простоквашино Сметана 15%, Тоненький Ломтик Поджаренного Хлеба, Арахис в Скорлупе (Скорлупа не Съедена). Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|