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Hoje não teve proteína de soja, às vezes acontece quando se almoça "fora". Hoje teve: Alface, cenoura, couve, frango, peixe e só uma degustação de arroz integral e feijão.
View Diet Calendar, 24 October 2019:
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1490 kcal
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Fat: 51.34g | Prot: 102.72g | Carbs: 163.36g.
Breakfast: Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Banana, Frutos da Terra Gergelim Preto, Quaker Aveia em Flocos. Lunch: Couve Refogada, Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Cenouras Cozidas, Alface, Peito de Frango. Dinner: Frutos da Terra Gergelim Preto, Vapza Grão de Bico, Lentilhas, Peito de Frango. Snacks/Other: Maçã. more...
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