Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
73.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1030 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 63.44g | Carbs: 94.50g.
Breakfast: Ташлинский Кефир 1%, Ваше Здоровье Семя Льна, Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорий, Тыквенные Семечки, Малина (Несладкая, Замороженная), Nutrilite Протеиновый Порошок. Lunch: Готово! Плов с Грибами, Шампиньоны Тушеные, Ташлинский Сметана 15%, Баклажаны Гриль, Помидоры. Dinner: Творог 5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: Дары Океана Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Овсяная Крупа, Ташлинский Молоко 2,5%, Окское Желток, Яблоко Зеленое, Село Зеленое Творожное Зерно в Сливках. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DianaDanshina's Weight History
|