|
Jee. Tässä on nyt sit ainakin ajantasainen tulos. Mahtavaa. ❤️ Oon ehkä lihava, mutta myös vahva kuin härkä. 🐂 Tavoitepainonkin hilasin 12kiloa ylöspäin ihan suosiolla, sillä todennäköisesti lihasmassa lisääntyy rasvaa karistaessa ja kohtaavat niillä main
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1504 kcal
|
Fat: 44.23g | Prot: 97.54g | Carbs: 224.29g.
Breakfast: Teho Sport Palautusjuoma Mansikka, Rainbow Appelsiinimehu, Sokeri, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Fazer Alku Proteiinipuuro Vadelma & Mustaherukka. Lunch: Cashewpähkinät, Teho Sport Palautusjuoma Mansikka, Banaanit. Dinner: Valio Rasvaton Maito, Perus Salaatti + Kastike , HK Sininen Lenkki, Ranskalaiset Perunat. more...
|
|
2845 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 17 hours and 25 minutes, Sleeping - 5 hours and 35 minutes. more...
|
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katinrontti's Weight History
|