Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
54 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1475 kcal
|
Fat: 79.39g | Prot: 60.31g | Carbs: 119.17g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Мясницкий Ряд Шпикачки для Завтрака, Сметана , Творожная Запеканка с Манкой. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Мясновъ Колбаса Телячья. Dinner: Яблочное Варенье, Травяной Чай, Травяной Чай, Nordic Галета из Овса с Темным Шоколадом . Snacks/Other: Творожная Запеканка с Манкой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nektoalisa's Weight History
|