Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
71.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
922 kcal
|
Fat: 36.19g | Prot: 47.28g | Carbs: 91.76g.
Breakfast: Nesquik Какао на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Творог 5%, Президент Сыр Плавленый, Хлебцы Молодцы Пшенично-Овсяно-Кукурузные . Dinner: Простоквашино Кефир 3,2%, Красный Октябрь Шоколад Аленка, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Плов со Свининой. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
samrus97's Weight History
|