Weigh In record (no journal entry) for 24 October 2019
|
54.2 kg
Lost so far: 24.6 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 October 2019:
|
1248 kcal
|
Fat: 35.76g | Prot: 170.83g | Carbs: 53.67g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Fitness Formula Омега 3-6-9, Геркулес Монастырский, Помидоры, Шпинат, Яйцо, Яичный Белок. Lunch: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, QNT Изолят. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Эвалар Семена Льна, Nutiva Семена Чиа, Вкуснотеево Творог 0,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kisakiska's Weight History
|