Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
63 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1898 kcal
|
Fat: 101.42g | Prot: 71.60g | Carbs: 177.42g.
Breakfast: Глобус Сыр Гауда, Сваля Каша Молочная Овсяная с Сухофруктами, Брест Литовск Масло Сладко-Сливочное, Глобус Сыр Гауда, Домик в деревне Молоко 3,2%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Борщ с Говядиной, ВкусВилл Сельдь под Шубой Вкусвилл. Dinner: Доширак Лапша со Вкусом Грибов, Меридиан Сельдь Атлантическая в Масле, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
|
1915 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
Love808080's Weight History
|