Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
89.5 kg
Lost so far: 19.5 kg.
Still to go: 19.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1646 kcal
|
Fat: 69.21g | Prot: 57.31g | Carbs: 192.56g.
Breakfast: Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Печенье, Vale Ореховый Батончик-Мюсли с Фруктами Глазированный, Полендвица, Чай с Лимоном. Lunch: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Конфета, Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Хлеб. Dinner: Bambolina Пюре Яблоко-Черника, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Akulchev Венские Вафли со Сгущенкой. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pashnik1993's Weight History
|