Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
68.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1366 kcal
|
Fat: 63.03g | Prot: 67.34g | Carbs: 129.83g.
Breakfast: Банан, Сахар, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Здоровая Еда Томаты Вяленые в Масле, Арнаут Хлеб Белый, Шарлиз Паста Шоколадно-Молочная, Арнаут Хлеб Белый. Lunch: Белый Город Молоко 2,5%, Сахарный Песок, Жареная или Запеченная Курица, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Марципаном, Приготовленные Грибы (с Жиром). more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
|