Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
74 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1582 kcal
|
Fat: 73.71g | Prot: 94.69g | Carbs: 133.44g.
Breakfast: Меридиан Сельдь Филе Кусочки в Масле, Любимая Чашка Сметана 10%, Яшкино Мука Цельнозерновая, Беларусь Сыр Российский, Яйцо Куриное, Любимая Чашка Молоко 2,5%, ЯНТА Масло Сливочное Крестьянское, Урожай Хлеб Ржаничек, Мандарины, Куриное Филе, Увелка Овсяные Хлопья Питательные , Олейна Подсолнечное Масло , Увелка Каша Пять Злаков, Лента Банан, Домик в деревне Сметана 15%, Байкальский Творог 2%, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Larisa38's Weight History
|