Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
54.3 kg
Lost so far: 24.5 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1016 kcal
|
Fat: 22.90g | Prot: 99.25g | Carbs: 111.62g.
Breakfast: Яйцо, Яичный Белок, Помидоры. Lunch: Авокадо Авокадо, Шпинат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красные Яблоки, Trec Nutrition Изолят, Благода Творог Обезжиренный 1,8%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kisakiska's Weight History
|