Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
103.7 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
1774 kcal
|
Fat: 99.40g | Prot: 69.95g | Carbs: 153.68g.
Breakfast: Блины на Молоке, Мартин Сыр Российский Новый Молодой 40%, Кофе с Сахаром. Lunch: Колбаса Докторская, Яйцо Куриное, Картофельное Пюре. Dinner: Блины на Молоке, Колбаса Докторская, Картофельное Пюре. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|