Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2019
|
62.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 October 2019:
|
2027 kcal
|
Fat: 61.10g | Prot: 148.77g | Carbs: 216.44g.
Breakfast: Сыр Сулугуни, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Myllyn Paras Пшённая Каша, Магнит Кешью, Чай, Ореховый Рай Миндаль, Победа Горький Шоколад без Сахара, Лента Авокадо, Вологодское Льняное Масло, Мёд. Lunch: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Куриное Филе, Картофель Отварной, Морковь. Dinner: Куриные Голени с Кожей, Куриное Филе, Деликат Немецкие Хлебцы Пшеничные, Orbit Жвачка Bubblemint, Лента Авокадо. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Shamsitdinova's Weight History
|